چند توصيه غذايي براي جلوگيري از سفيدشدن مو

فروش اينترنتي

فروش انواع كالا

جهت جلوگيري از سفيد شدن مو و جبران فقر غذايي پياز مو استفاده از ميوه و غذاهايي كه حاوي مقادير زيادي ويتامين گروه B هستند نظير تخم مرغ و سبزيجات توصيه مي‌شود.
خوردن روزانه يك قاشق مرباخوري از پودر سبوس برنج كه با كمي شكر يا نبات ساييده شده مخلوط گرديده، قرار دادن نان جو در دستور رژيم غذايي افرادي كه موهايشان سفيد شده است و خوردن روزانه يك ليوان از جوشانده سبوس گندم، جو و برنج در درمان سفيدي مو موثر است.
مكيدن روزي يك دانه هليله سياه در طول ۴۰ روز متوالي، استفاده از جگر، سويا، پودر جوانه گندم و كلم، استفاده از مرباي هليله و رب گردو در اين زمينه موثرست.
هيچ وقت اين سوال برايتان پيش آمده است كه چرا موهايمان سفيد مي‌شوند؟ يا اينكه در چه سنيني بايد موهايمان سفيد شود؟
واقعيت اين است كه سفيد شدن مو، هيچ ربطي به نوع رنگدانه موجود در بدن ما يا به عبارتي تيره يا روشن بودن موهايمان ندارد. اين اتفاق براي همه مي افتد، به روايتي دير يا زود دارد، اما سوخت و سوز ندارد!
سفيد شدن موها در مردان در حدود سي سالگي حدود و در زنان در سي و پنج سالگي رخ مي دهد. سلول‌هاي حاوي رنگدانه هر ده سال، حدود ده تا بيست درصد از ظرفيت توليد رنگ خود را از دست مي‌دهند. كمبود فلزاتي همچون منگنز، روي، تيتانيوم، آهن و مس ازعوامل اصلي در سفيد شدن و شكنندگي موها به حساب مي آيند.
اگر چه سفيد شدن موها يكي از آشكارترين نشانه هاي افزايش سن است، اما هميشه سفيد شدن مو تنها به علت بالا رفتن روزهاي زندگي نيست و عوامل ديگري همچون كمبود ويتامين ها، بيماري هاي تيروئيد، بيماري‌هاي سيستم ايمني، مصرف دخانيات (سرعت سفيد شدن مو درسيگاري ها، چهار برابر افراد غير سيگاري است)، كم خوني، رژيم‌هاي سخت و طولاني مدت، عوامل ارثي، بيماري‌هاي خوني و افزايش گلبول‌هاي سفيد نيز باعث سفيدي زود هنگام و بيش ازحد موها مي شوند.
در تعريف، سفيدشدن موي انسان سفيد پوست زودتر از بيست سالگي و سفيد شدن موي افراد سياه پوست زودتراز سي سالگي را، سفيد شدن زودرس مو مي گويند. البته نسبت تغذيه و ژنتيك نيز تاثير به سزائي در چگونگي سفيد شدن موها دارند. ازطرفي در برخي افراد موها بسيار زود شروع به سفيد شدن مي كند كه بايد گفت شروع اين اتفاق بستگي به ژني دارد كه از والدين خود به ارث مي بريم. برخي افراد تصورمي كنند يك فشارعصبي شديد يا هول و هراس ناگهاني باعث مي شود موها سريع تر سفيد شوند، اما ديدگاه‌هاي علمي اين ادعا را اثبات نمي كنند.
علاوه بر عوامل ذكر شده مصرف بعضي ازشامپوها و ديگر مواد شيميايي نيز مي تواند بر سفيد شدن موها تاثير بگذارد .

هفت تير

2008-05-20 16:08:52

نوشته شده در تاريخ: ۱۳ فروردين ۱۳۸۹ ساعت: ۱۲:۲۶:۴۹ توسط: ايوب بجاني موضوع: تندرستي:پوست-مو-زيبايي | نظرات (0)

درباره وبلاگ

موضوعات مطالب

٭ صفحه نخست

٭ کل مطالب

٭ تماس با ما

٭ RSS

٭ تندرستي:پوست-مو-زيبايي

٭ پوشاك

٭ آرايشي بهداشتي